É uma actividade cujo objectivo consiste no trabalho cardiovascular. Na prática trata-se de um conjunto de passos simples que vão dar origem a um produto final mais elaborado (coreografia), aliados a uma música ritmada. No caso do step, são praticados em cima de uma plataforma rectangular.

Ajuda a trabalhar a nossa coordenação motora e sendo um trabalho de grupo, as aulas tornam-se mais dinâmicas tanto para o aluno como para o instrutor, libertando-nos de stress e contribuindo para o nosso bem estar fisíco e psicológico. Venha experimentar uma classe, sem compromisso...

Classes

• Geral - Adultos e Adolescentes (a partir dos 14 anos)

• 2ª feira - 20h10 .... 21h
• 6ª feira - 20h .... 20h50
  

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Data de criação: 24/05/2007 @ 14:55
Última actualização: 06/08/2010 @ 04:54
Categoria: Aulas
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